Здоровье - наша главная ценность, которую нужно беречь всеми силами.
Сегодня мы предлагаем Вам информминутку «Здоровье в ритме жизни» большой и дружной семьи «ЦДТ «Предгорье».
Здоровый образ жизни - не такое уж легкое дело, каким может показаться на первый взгляд. Мало запретить подрастающему поколению пробовать спиртное, наркотики и табак - надо сделать эти вещи совершенно непривлекательными для них.Руководители творческих коллективов нашего учреждения здоровый образ жизни старается преподносить не сухими формулировками из научных статей, графиками и сложными диаграммами, а личным примером, побуждая участников к физически активному образу жизни.
Формирование здорового образа жизни сегодня, является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребёнок, школьник или студент. В семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. В наше время все активно занимаются пропагандой ЗОЖ. Всё дело в том, что современная жизнь требует от человека больших вложений своего труда, времени и, главное здоровья ради достижения собственных целей.Вот три главных правила ЗОЖ:
1. Режим дня – придуманный распорядок действий на день.
2. Правильное питание – не показатель аристократичности, а ответ на темп и условия жизни.
3. Занятия спортом - активный досуг, хобби, и образ жизни. Сегодня редко можно встретить человека, который не интересовался каким – нибудь его видом.